segunda-feira, 11 de julho de 2011

Cadeia Cinética

Definição: é a combinação de várias ações articulares que unem segmentos sucessivos.

ABERTA OU FECHADA.

CADEIA CINÉTICA ABERTA:
Um movimento em Cadeia Cinética Aberta (CCA) é definido como aquele que ocorre quando o segmento distal de uma extremidade move-se livremente no espaço, resultando no movimento isolado de uma articulação (ex: a perna se movimentando na fase de balanço da marcha, o ato de chutar uma bola, o aceno de mão ou o ato de levar um copo a boca para beber água ).

CADEIA CINÉTICA FECHADA:
Um movimento em Cadeia Cinética Fechada (CCF) é definido como aquele nas quais as articulações terminais encontram resistência externa considerável a qual impede ou restringe sua movimentação livre. Ou ainda, quando a extremidade distal, livre do corpo humano, se movimenta, este movimento é denominado cadeia cinética aberta. Exemplos de atividades de CCF dos MMSS são: o exercício de flexão de braço, a utilização dos braços para se levantar de uma cadeira, o apoio dos membros superiores durante a marcha com muletas. Exemplos de atividades de CCF dos MMII: descer escadas, leg press e agachamentos.

DIFERENÇAS PRINCIPAIS:
Cadeia Cinética Aberta:
Segmento distal está livre para se mover e o segmento proximal está fixo
Aumento de cisalhamento articular (atrito articular)
Diminui compressão articular
Apenas um plano de movimento
Apenas um músculo (o agonista) é mais envolvido
Aumento das forças de aceleração
Diminuição das forças de resistência
Formas de aceleração concêntrica e desaceleração excêntrica
(outros exemplos de exercícios - rosca direta, cadeira extensora, qualquer elevação realizada, presente na maioria dos movimentos diários que realizamos)

Cadeia cinética Fechada:
Segmento distal está fixo, sem se mover, e as partes proximais se movem
Diminui cisalhamento articular (atrito articular)
Aumenta compressão articular
Movimento de múltiplos ângulos
Músculos antagonistas e agonistas bem envolvidos (movimento funcional, vários músculos)
Essenciais para exercícios específicos de esporte e reabilitação
Aumento das forças de resistência
Estimulação dos proprioceptores
Aumento das forças de compressão articular
Aumento da estabilidade articular
Aumento da estabilidade dinâmica
(outro exemplo de exercício - flexão de braço)

Observações: para casos de reabilitação (volta de lesão, fisioterapia), do ponto de vista biomecânico, são mais indicados os exercícios de Cadeia Cinética Fechada, pois produzem forças menos danosas à estruturas em processo de reparação pós-lesão. Como os exercícios de Cadeia Cinética Aberta costumam isolar um músculo (lembrar da ênfase do agonista), estes são indicados para o aumento da amplitude de movimento ou aumento da força muscular.

11 comentários:

  1. Qual a referência dessas definições ?

    ResponderExcluir
  2. Algumas partes foram retiradas desse livro: Closed kinetic chain exercise: a comprehensive guide to multiple joint exercise‎, e também eu costumo incluir nos posts coisas que aprendi na prática e em sala de aula!!! Espero ter ajudado e obrigada pela visita!!!

    ResponderExcluir
  3. Respostas
    1. Obrigada Rafael!!! Fico feliz em ter ajudado!!!

      Excluir
  4. Tamires, boa tarde.
    Seu post foi muito útil pra mim, gostaria de saber se tem como me passar seu e-mail para pegar algumas dicas com você! ?

    ResponderExcluir
  5. Olá Renato desculpe a demora para responder, meu email é tamiresfisioterapeuta@yahoo.com.br

    ResponderExcluir
  6. Respostas
    1. Obrigada Andressa, fico feliz em ter ajudado!!!

      Excluir
  7. Muito boa a explicação. Me ajudou bastante, obrigada ☺

    ResponderExcluir
  8. Me Ajudou muito, Tamires Barros!!!

    ResponderExcluir